Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Оля: olya.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 2794 зарегистрирован в 2002 году

Оля

Портрет заполнен на 47%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 41

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Вот несколько советов: 1. Увелич...

  09.12.2014 в 09:05   256  

Вот несколько советов:

1. Увеличьте физические нагрузки, но не перед самым сном, а за несколько часов до того как ложиться спать;
2. Примите теплую ванну с ароматическими и успокаивающими добавками;
3. Прогуляйтесь перед сном. Это поможет разогнать тревожные мысли;
4. Проветрите комнату перед сном;
5. Не ложитесь спать днем. Даже если у вас для этого есть время, не поддавайтесь искушению и дождитесь ночи.

Желаем Вам здорового и полноценного сна :)

Мы позаботимся о Вашем здоровье во сне, заказывайте натуральные подушки из латекса, в нашем интернет-магазине
latex.nnovo.ru/katalog/c1-Podushki_iz_lateksaiSKIDKIi.html